健康生活

风湿病确实是一种很难根治的疾病，但是通过正规的治疗和用药，绝大多数患者还是能够控制病情、缓解症状的。另外一些缓解关节疼痛的方法也是必须get的技能哦，风湿，可以不那么痛！

关于医生与治疗
疼痛是风湿病的一个主要症状，也是导致功能障碍的主要原因，因此越早治疗越有利。但是希望患者能够有耐心，千万不要因为觉得暂时没有效果就随意更换医生与药品，因为风湿的治疗是需要一段较长的时间，因此建议能够固定在一个医院的风湿病专科，这将有利于长期系统的治疗。

关于治疗的药物
非甾体抗炎药、慢作用抗风湿药、肾上腺皮质激素等都是类风湿疾病的常用药物，但很多患者因为担心药物的副作用，往往痛就吃不痛就不吃，这样反而延误了病情。其实在医生的指导下科学用药，一些副作用是可以避免的，而且药物确实是减轻疼痛最快最有效的方法！
（PS：另外像"芬必得"之类的药物也很好，但需先咨询医生看自己是否适合，切勿盲目用药。）

关于疼痛的缓解
1.急性关节痛风湿性关节炎患者应当绝对卧床休息，被褥干净松软。根据疾病的性质予以保温、热敷、针灸或配以按摩，以促进局部血液循环，松弛肌肉，减轻疼痛。（需询问医生病况）
2.睡觉时使用矮枕头，或不用枕头；避免髋关节和膝关节弯曲，膝关节下面不要垫太高；疼痛的关节可用活夹板包夹起来，注意关节的保暖，尽可能选择硬床垫。
3.平时可做些适度的运动，比如在温水池中游泳（对僵硬的关节有好处）、骑车、散步等。适当的运动可不断流进、流出关节滑液，带给软骨营养，减少关节磨损，同时经常也可增加关节周围肌肉的力量、韧带的弹性，增强膝关节的稳定性、灵活性以及承受能力，使膝关节得到有效的保护。（但请避免下蹲、负重、打太极！）
4.夏天睡觉，避免风扇、空调直吹身体，少在风大的地方像是屋檐、走廊、过道等地长时间停留。
5.避免受凉、淋雨，当无法避免受到骤寒侵袭时，可适量饮酒以御寒。
6.身体出现局部冰冷现象，可多加按摩，或用棉花沾救揉擦。