健康生活

饮水安全每个妈妈担心的问题，家人的身体健康都依靠在这样的小事情上，然而一些小常识你真正了解了没？
    每天四瓶水冲走肾结石。每天应喝水2000毫升以上，相当于4瓶纯净水。可分别于晨起、餐间、睡前给予。清晨时饮水量可达500~1000毫升。为了保持夜间尿量，睡前应饮水500毫升，夜间排尿后再饮水300~500毫升，余下水分别于餐间饮服。
    你担心“水垢”吗？
水垢（水碱）的主要成分是碳酸钙和碳酸镁，对人体是无害的。南方水中矿物质少，水软，人矮小，免疫力较弱。硬水地区人健壮，免疫力较强。常喝纯净水易引起肥胖或其他慢性病，患结石几率高。结石是胆固醇导致的钙化，不是水垢的原因，食盐是使胆固醇上升的元凶。
    纯净水真的好吗？
纯净水也称无营养水，“刮骨水”。不是安全水，更不是健康水。它脱掉了水中所有的矿物质，是水溶剂。纯净水只能达到第一点无污染的基本要求，因不含任何矿物质水呈酸性，会溶出和带走人体内已有的矿物质和微量元素，造成钙和微量元素流失，降低人体免疫力，易产生疾病。
正确的喝水方式就是每天烧开的自来水，这是无疑的。虽说我们的饮水受了水源、运输等多方面因素影响，会有一些异味、氯残留或者悬浮物等等，但都能保证符合国家标准的无害水。但如果你对饮水有要求，不甘于喝的不明不白，那么你的福利来了：RRS.COM净水商城“我家水质我来测”活动霸气上线，测水笔免费申领，让寻常家庭也能拥有一支不说谎的测水笔。你的水质怎样，自己测测就知道，如何趋利避害的喝水，再也不是个难题啦！拿到测水笔开始测试自家水质TDS值，数值越大代表水质越差，水中悬浮物越多。测好后上上传数据，晒出家里水质，与其他关注水质健康的人一起，汇出一幅水质地图吧！